Aktiv sommer med Frisklivssentralen

 Gjennom sommeren (uke 27 til 33) kan du være med på faste treninger og turer hver uke. Du velger selv hvor mange du vil delta på. Etter de fleste øktene er det kafé, der du kan slå av en prat og kjøpe noe å spise og drikke.

Du trenger verken treningserfaring eller å være i god form. Vi tilpasser treningen til ditt nivå. Du trenger heller ikke å melde deg på forhånd: møt opp på stedet, så får du et registreringsskjema du fyller ut der.

I sommer kan du være med på:

• Aktiv senior: en treningsøkt for godt voksne, med kafé etterpå. Vi trener styrke, kondisjon og balanse, tilpasset alle.
• Aktiv med friskliv: en tyngre treningsøkt for alle over 18 år, med varierte øvelser for styrke og kondisjon.
• Tur med friskliv: en sosial gåtur for alle over 18 år. Vi deler oss i mindre grupper, slik at alle går sammen med noen, men i sitt eget tempo.

Se hele timeplanen på siden til Frisklivssentralen:

• Ukeplan for sommeren, med steder og klokkeslett for hver dag
• Datoer og oppmøtesteder for tirsdagsturene

Vil du vite mer? Ta kontakt med Frisklivssentralen på telefon 56 15 86 89 eller e-post friskliv@askoy.kommune.no. Du kan også følge Frisklivssentralen Askøy på Facebook (åpnes i nytt vindu) eller frisklivssentralen_askoy på Instagram (åpnes i nytt vindu).

Artikkelen er produsert med kunstig intelligens og gjennomgått av redaktør før publisering.